お昼に鍋焼きうどんを食べたのにお腹が空くのが早い…
そんなわけで！ヨーグルトに蜂蜜とオーツとシナモンをかけたものを食べました。最近、腸と姿勢が大事と思っててね。お友達のT姐さんの記事を読んで姿勢の大切さを知りました。確かにうちの会社の会長はとっても姿勢がいいのです。そして80過ぎですけど頭の回転が早く記憶力がいい！絶対姿勢は関係あると思い始めたのです。あとはやっぱり腸。腸が綺麗だと血が綺麗になり全身に巡る血が綺麗であれば健康であるに違いないと、ヨーグルトにオーツ、MCTオイルを飲んでお通じを良くしようと試みています。姿勢の方ではヨガ、日本舞踊で体幹を鍛えつつ励んでおります
ま、まだ猫背だけどねー
今日はそんな日本舞踊の日♫Go!!!
鶴齢の舞。
イェーイ
そしてよさこい♫
イエイ
人数が増えてきて本当みんなで楽しく踊ってます。もっともっと増えたら嬉しいけどねー♫ レッスンの後は恒例の、オレンジハウスへ
ねぇ、ニャンコ
こっち向いて♡
こっち向いて♡
こんなに大きなニャンコだおー
あ、やっと見てくれた♡
あ、やっと見てくれた♡
やべっ。
そんな顔してた可愛いにゃんこ
トータル
