.+()クルッ( )クルッ(ω・。)クルッ(。・ω・。)ノ~~オハヨウゴザイマス♪ 【 医療・健康 】
ペットボトルのふたを、ぞうきんを絞るように開ける高齢者は、筋力が低下しているかもしれない――。こんな研究成果を、鹿児島大医学部と飲料メーカー大手「伊藤園」(東京都)が発表した。心身の働きが弱るフレイルは、早く気づいて対策をすれば、健常に戻りやすい。日常の動作が気づくきっかけになりそうだ。
従来、ペットボトルのふたを開けにくく感じると、筋力低下のサインだと言われている。ふたを開ける際の握り方は人によってさまざまなため、どのような開け方が筋力低下と関係しているかを調べた。
その結果、五指を筒状にして親指と人さし指側を下にしてふたを握り、ぞうきんを絞るような動作で開ける「逆筒握り」の人は、筋力が低下している可能性があることが分かった。親指と人さし指の側面でふたを挟む一般的な開け方の「側腹つまみ」の人と比べ、筋力低下に該当する可能性は2・7倍だった。
調査は2021年、鹿児島県垂水市に住む65歳以上の336人の男女を対象に行った。座った状態で未開封の約500ミリ・リットル入りのペットボトルのふたを開けてもらい、その様子を観察。ふたを開ける際の握り方によって4種類に分類した。次に、利き手の握力を測定し、筋力が低かった人がどのような開け方だったかを分析した。
■ 鹿児島大の 牧迫(まきざこ)飛雄馬(ひゅうま)教授(理学療法学)は「普段の生活で、ペットボトルを開けにくく感じたり、つい逆筒握りで開けてしまっていたりしたら、筋力が落ちているかもしれない。フレイルに早めに気づくサインの一つとして知ってほしい」と話している。
※ 記事参照先は[讀賣新聞・読者会員限定]の為、リンク先が開けない場合がございます。((8-(*・ェ・)ノ...Sorry...ヽ(・ェ・*)-8))
https://www.yomiuri.co.jp/medical/frail/news/20240226-OYT8T50152/
※ タカやん(^^)/より一言・・・
筋力低下のサイン<心身の働きが弱るフレイルは、早く気づいて対策をすれば・・>の
【フレイル】とは
↓ ↓
【健常から要介護へ移行する中間の段階である状態】
■ 加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなり、家に閉じこもりがちになる等『年齢を重ねたことで生じやすい衰え全般を指しています』(`・ω・´)ノ
■ 今日以降使えるダジャレ 『3048』
【11452】 『フタ』が「どの握り方でも開けられない方」は、身も(蓋)もない話なのですけどね!。・・・・・Σ(O_O;)Shock!パワーダウンだぁ
※ 身も蓋もない・・・露骨な表現や発言によって【それ以上会話を継続する意味がなくなってしまう】ような場合に使われる
【11453】 『フタ』は、開けられるよぉ~!最大パワーで、連続(二つ)までですけどね!。・・・( ´∀`)Σ⊂(゚Д゚ )なんでやねん!
※ 二つ(ふたつ)・・・ 数の名。一つの次、三つの前の自然数「に・ふう・2個」
【11454】 『開ける』動作の違いで、筋力低下具合が判別できるのです。それでは結果について、打ち(明ける)よ♪。・・\_(´∀`★)ハイ ココテストニデマスヨー
※ 打ち明ける(うちあける)・・・隠しごとをせず、すっかり話す事■【他の読み方・ぶちあける】→くだけた言い方になると→『ぶっちゃけ』
★ 次回の投稿もお楽しみに~ see you again!(*ゝェ・)/~☆Bye-Bye♪
ペットボトルのふたを、ぞうきんを絞るように開ける高齢者は、筋力が低下しているかもしれない――。こんな研究成果を、鹿児島大医学部と飲料メーカー大手「伊藤園」(東京都)が発表した。心身の働きが弱るフレイルは、早く気づいて対策をすれば、健常に戻りやすい。日常の動作が気づくきっかけになりそうだ。
従来、ペットボトルのふたを開けにくく感じると、筋力低下のサインだと言われている。ふたを開ける際の握り方は人によってさまざまなため、どのような開け方が筋力低下と関係しているかを調べた。
その結果、五指を筒状にして親指と人さし指側を下にしてふたを握り、ぞうきんを絞るような動作で開ける「逆筒握り」の人は、筋力が低下している可能性があることが分かった。親指と人さし指の側面でふたを挟む一般的な開け方の「側腹つまみ」の人と比べ、筋力低下に該当する可能性は2・7倍だった。
調査は2021年、鹿児島県垂水市に住む65歳以上の336人の男女を対象に行った。座った状態で未開封の約500ミリ・リットル入りのペットボトルのふたを開けてもらい、その様子を観察。ふたを開ける際の握り方によって4種類に分類した。次に、利き手の握力を測定し、筋力が低かった人がどのような開け方だったかを分析した。
■ 鹿児島大の 牧迫(まきざこ)飛雄馬(ひゅうま)教授(理学療法学)は「普段の生活で、ペットボトルを開けにくく感じたり、つい逆筒握りで開けてしまっていたりしたら、筋力が落ちているかもしれない。フレイルに早めに気づくサインの一つとして知ってほしい」と話している。
※ 記事参照先は[讀賣新聞・読者会員限定]の為、リンク先が開けない場合がございます。((8-(*・ェ・)ノ...Sorry...ヽ(・ェ・*)-8))
https://www.yomiuri.co.jp/medical/frail/news/20240226-OYT8T50152/
※ タカやん(^^)/より一言・・・
筋力低下のサイン<心身の働きが弱るフレイルは、早く気づいて対策をすれば・・>の
【フレイル】とは
↓ ↓
【健常から要介護へ移行する中間の段階である状態】
■ 加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなり、家に閉じこもりがちになる等『年齢を重ねたことで生じやすい衰え全般を指しています』(`・ω・´)ノ
■ 今日以降使えるダジャレ 『3048』
【11452】 『フタ』が「どの握り方でも開けられない方」は、身も(蓋)もない話なのですけどね!。・・・・・Σ(O_O;)Shock!パワーダウンだぁ
※ 身も蓋もない・・・露骨な表現や発言によって【それ以上会話を継続する意味がなくなってしまう】ような場合に使われる
【11453】 『フタ』は、開けられるよぉ~!最大パワーで、連続(二つ)までですけどね!。・・・( ´∀`)Σ⊂(゚Д゚ )なんでやねん!
※ 二つ(ふたつ)・・・ 数の名。一つの次、三つの前の自然数「に・ふう・2個」
【11454】 『開ける』動作の違いで、筋力低下具合が判別できるのです。それでは結果について、打ち(明ける)よ♪。・・\_(´∀`★)ハイ ココテストニデマスヨー
※ 打ち明ける(うちあける)・・・隠しごとをせず、すっかり話す事■【他の読み方・ぶちあける】→くだけた言い方になると→『ぶっちゃけ』
★ 次回の投稿もお楽しみに~ see you again!(*ゝェ・)/~☆Bye-Bye♪
私 最近ぞうきんを絞りの様にしないと
蓋開けれ無く成ってます(〃ノωノ)
普段の本人の「クセ・癖」であるなら問題ないかも知れませんけどね
■但し、筋力低下の目安で統計がとれている為「筋力の衰えの気づき」としては『頑張らねば!』という基準になります(*´・ω-)b ネッ
簡単に開いちゃ輸送の時に心配だし、、
これから色々とメーカーも考えなきゃですわ(^^♪
心配です。
やばい、やばい、フレイルの一歩手前かもしれな~^^;
瓶の蓋などもなかなか開かない時があるんですよ。。
次回は打開策を教えてくださいな~^o^
■例えば、瓶詰の蓋の場合「ゴム手袋装着」or「輪ゴム巻いて」簡単に開けられる【ライフハック】は存在していますけども・・
↓
そういった便利なアイデア・工夫は、結局の所「本来の握力を発揮しなくても良い」→「次第に筋力が落ちる」に繋がってしまう。
■ 時には自分の現時点の体力知るのも大切なのかもしれませんね
例えば、ペットボトル片手で自然に「掴んで・握って」いても地面に落とさないレベルなら、全く問題ないとおもいます(*σ´Д)σYO!!
統計的な握力値で、心配になってくるのは、男性の場合25キロ以下だと思います(`・ω・´)ハイ!
「簡単に開ける方法」についてはSNS上で調べれば、何通りか見つかるのですけども・・本来の打開策とは違ってしまう
↓ ↓
■例えば【腰痛対策のコルセット装着】と同じで、コルセットに頼り過ぎていると、腰回りの筋力を使う機会が減り、次第に衰えてしまう
打開策は・・苦しいままですが【図の向かって右側】■一般的な【側腹つまみ】の開け方、に意識して戻す!・・でしょうかね
どうしても握力が。
それでも病気せずに
健康でいたいです(*^▽^*)
いつも顔文字にダジャレ、
凄いです☺️
来月も宜しくお願いします☆★☆
テル
この鹿大教授の名前も、気になりました😄