ビジョントレーニングが動画で手軽にできる方法です。
ビジョントレーニングを日常的に行っていると、脳トレ効果やボケ防止、認知症予防にも効果があるという噂です。 他にも動体視力や眼球運動、神経伝達物質の分泌によるコントロールが上方修正されて能力が向上すると言われています。 ただなんとなくぼーっとテレビを垂れ流しで見ていると、認知症になる確率は跳ね上がるといわれています。 なんとなく過ごすくらいなら、受動的より能動的。 自分からいろんなことに挑戦したり、チャレンジしてみましょう。 ビジョントレーニングがその手助けになるかもしれません。
