朝から頭や顔に気と血流を送る
訓練した後に休憩してた
頭部の気の流れや血流が悪くなると
思考力が落ちて
頭が働かないらしく思う
コロナ以降は
血行障害の人が増えたらしく思うな
頭部と首、心臓付近を守るのは
重要だとは思うけど
骨盤や仙骨周りとかと
顎や首の筋肉が連動してるらしく
結果として骨盤仙骨あたりから
筋トレや気功する必要が
出てきたと思う
更に引用画像の漫画資料撮影して
夜までに遅れている
24wjジャンプ2号考察コメント用
引用画像を追加して
使える様にしている最中
しかし夕方は必ず運動に行く
試行錯誤した結果
専門に筋トレしないと
効果的じゃないらしく思う
結局、太極拳のお腹周りの運動の
基本功が無難だった気はする
