とりあえず1キロ以上体重減ったヨ

ジャンプ9号画像編集してから

ジャンプ9号やる予定

編集が間に合わない場合は

明日の昼からジャンプ9号考察

やる予定

今日はデータベース内の画像編集

やっていたので大変だった

ダイエットと超能力訓練の為に

朝と夕方やせる為の運動と

糖質制限したら１日か２日で

体重1kg以上減ったらしい

ただし脚が筋肉痛で痛いのに

腹筋は筋肉痛じゃないから

脚の筋肉が減った可能性あるかも

やっぱり腹筋が筋肉痛になるまで

腹筋鍛えるべきだと思う

運動とカロリー制限を

両方やると体重落ちるの早いかも

pcの画像編集も頭を使うから

たぶんエネルギーを

だいぶ消費したらしく思う

1日でMAX何キロ痩せるのか｜1日で落とせる脂肪量の限界&脂肪を最大限に落とす方法を解説

https://youtu.be/nB5IHWQ0H6k?si=eJFMEQyFbobcBDwk

ファスティングで落ちる脂肪3kgはどれくらいの量？

https://youtu.be/DSwAYnZAyLY?si=yZ3YYrnYgAxaB181