1今日は…

体脂肪率が、結構高めです…。(泣;）

昨日から、1.8％も上がって悪くなって
しまいました…しかも散歩運動をしたのにもかかわらず。私の場合は、
一度に3回測り、良い数値を有効にし採用します。

しかし、昨日は深夜に起きてしまい、煌々との灯りのもとウツラウツラ
してしまいました。何かいけない物を食べたかなぁ～と考えてしまいます。


体重６８.１kg、体脂肪１６.０％、ＢＭＩ２０.４指数、でした。