123今日は…

今日は診察日でしたが、散歩有酸素運動
を滞りなく済ませて、いざ血圧測定…と
思ったのですが、腕が洋服の上からの測
定だったのです…が上が138、下が88で
した。(残;)主治医の話しだと、上120前
半、下70後半、が良いそうです。体重の
事を気にされましたが、顔色からも想像
出来ますが、悪くないです…。スポーツ
飲料を指摘されました(嬉;)！

体重６６.２kg、体脂肪１１.８％、ＢＭＩ１９.８指数、でした。