141今日は…

ソフトドリンクを飲料したり、
つくねとネギまの串焼き
を食べました…。美味しかったのですが
、体脂肪率が、昨日よりも1%悪い数値
が出ました…。昔は、痩せる方は居なく
スマートになるのが、健康のバロメータ
でしたが、BMIでは医者も確認出来ない
ので、体脂肪体重計が出来ました。学会
では22指数が一番病気にならない…とさ
れています。私は、この体重計を5年前
から愛用して、毎日計測していました。
体脂肪17%までいきましたが、感度が悪
く、壊れてしまいました。

140今日は…

なぜ？先生は、絞った方を太
らせて、肥えている方を痩
せさせるのかが、疑問です…。
「あなたは、65kgをきると、
疲れやすくなるから…少し考
えた方が良いょ…」と言って
いるが、リトマス紙で、検査
しても糖尿病でも無い。(コン
ビニでも検査する物が、用意
されています)…と言うか？
運動して、血圧も診たのです
が、上が122、下が68、と好調
をキープしています。外来の
血圧計は、感度が悪いので、
機敏にでは無いそうです。今朝
、尿をしたら、700gも減りました…！。

体重６５.２kg、体脂肪１１.５％、ＢＭＩ１９.５指数、でした。