147今日は…

65kg減量を防衛する飲み物は…ピーチ
のネクターです。普段でも、あまり水
分補給はしない方ですのですが、栄養
不足だと身体に異変が出るので、(ピク
ピクと耳障りな耳鳴りが致します)自
販機で購入して飲みました…。自販機
のコーナーが3つも同じで、ビックリし
ました…。昨日、食べた食材の影響で、
体脂肪率が1%多めで、悪くなりました。
(念;)！

体重６５.７kg、体脂肪１１.８％、ＢＭＩ１９.７指数、でした。
↓ネクターです。