190今日は…

昨日は受診日でしたので、主治医から、
またいつもの体重増減のチェックが、
入りました…。私は、
今のところ、この半年位1.8m、BMI19.5
指数前後を辺りをキープしていますが、
人によりきりですが、身体が悪くなる
方もいるそうです。心の安定も衰弱し
たり、変な空想がヨギッタリ、気分的
な落ち込みもあるらしいので、“気を
付けて！！”とアドヴァイスを受けま
した。
BMIでは、判断出来ないので、体脂肪率
が出来て、体組成計で様子を視ます…。
今の体重計は、本当に素晴らしく、
経過観察で、脂っこい食事、旬な食材
等によっても、キチンと反映し表示さ
れます。

体重６５.０kg、体脂肪１１.１％、ＢＭＩ１９.６指数、でした。