206今日は…

TANITAの体組成計体重計で
計測すると、内臓脂肪レベ
ルが、2レベル上がりました
…。これは、寝しなの缶ジ
ュースですが、炭酸飲料水
に考えてしています…。カ
ロリー的にオフで、炭酸の
加減で、腹が満腹になりま
す。ホットココア等も好き
ですので、ちょっと数日前
飲みましたが、あれもかな
り落ち着きます…。週に2、
3回。どちらかというと甘
党なので、甘露系統好きで
す。TANITAの体組成計体重
計では、細身筋肉質という
分類表示です。体脂肪率と
筋肉量で確認します。

体重６４.８kg、体脂肪１１.０％、ＢＭＩ１９.４指数、でした。