209今日は…

ここの処、体重が、減少
しています。新しい手頃
な体組成計体重計を購入
しました。最初購入した
物の使い勝手が良く、そ
この製品を購入しました。
性能が良くて、波風にと
らわれなく、安定した数
字を叩き出すので前購入
したのと同じだと喜んで
使用しています。数字か
らすると、男性範囲は、
体脂肪率15.0％～18.9
％で、私は18％をちょ
い割る感じとなり最終的
には、16％半ばまで落
としたいと思ってやって
います。20.5％を割るの
が、標準値ですが、その
時71、2㎏位でした…。

体重６３.７kg、体脂肪１０.９％、ＢＭＩ１９.１指数、でした。