270今日は…

前の主治医に、肥えて
いて(と言ってもすぐ肥え
るが…)そんなにブクブ
クしていて、…とジロ
ジロと視られた事がある
…それもトラウマの一つ
デス。基本的に、細い方
は太らせて、太っている
方は痩せさせる…医療で
す。私は、体組成計体重
計があり、それで運動の
成果を確認します。努力
した成果はいかにをみま
す。関心事は、体脂肪率
の結果です…。

280今日は…

私は、何処へ行っても
、出来ないなりに一生
懸命やります…。若か
ったので、体力的にも
申し分なかったです。
あるタレントが、元気
で、楽しく、一生懸命
…と皆で食事を摂る時
に掛け声をしています。
気付いてみると、私は
それをしていたんだな
ぁ…と思いました。中
途半端でやると後悔が
出ますし、何処かに歩
に落ちない点が付きま
す。でもダメな時もあ
ります。

279今日は…

牛乳を飲みました…運
動後に飲むと良いらしい
です。ザクザクとしたら、
床に入ります今、夏風邪
が流行っています。症状
は、熱中症の様に重いそ
うデスので、医療へ行き、
注射を打ってもらうのが、
先決ですが、場合によっ
ては身体検査が必要かも
です。あまりにも症状が
辛い場合は、掛かり付け
内科に相談した方が、良
いかもですが、国保が無
いと非常に高いです…。