350今日は…

明日は曇りがちな天候
なので、室内トレです。
なんか達成感が、憩の
時間を覆います。昼食
を食べると眠気が出て
しまいます。睡眠不足
と過労からくる感じで
す…。昨日、そんなに
脂無い揚げ物を食べて、
体脂肪率が、0.5%位
悪く上がってしまった。
食べ物が、消化されて
すぐ、表れる測定器凄
いです。最近、マシュ
マロ女子多く増えつつ
あり結構観ました…。

349今日は…

ヴァーチャルでの診察
を行う方が非常に多い
ですが、結構、通院す
ると発見があります。
体重は、どれ位あるの
？と体重計(測定器)で
計測すると、71㎏しか
ないと思ったら、100
㎏ありました。朴って
おくと10㎏またすぐに
肥えました。血圧は正
常値ですが、肥えやす
い体系の為に、毎日の
有酸素運動は必衰です…。
600g～1.5㎏必ず肥
えています。