390今日は…

就労時に施設職員が、
口実で上司には、都
合付けるので「肝臓
が悪い…」と言えば
良い…という事でし
たが本当に肝臓が、
酷く悪くなったじゃ
ん！と思いました。
大抵が、アルコール
の飲み過ぎで、脂肪
肝になるというけど、
私は、酒飲まないの
になってしまいまし
た…運動療法で回避
しました…。エコー
検査で、チェックし
まして、確認しまし
たのです…！。

389今日は…

とまと、りんご、大豆
製品、ブロッコリー、
発酵食品等は、積極的
に摂ると身体に良いそ
うです…。水分補給も
大事ですが、最近、散
歩有酸素運動をしてい
て、缶コーヒーほのぼ
のブレイクしてしまい
ます…。でも体重増減
が、全然気候的な問題
で、あまり落ちにくい
のです。薬は、一日3
回服薬ですが、パーキ
ンソン抗薬を制限で、
一回抜いています。

388今日は…

夕食にかぼちゃの煮付
け…を食べました…。
修行僧ご飯です。6日
位経って、やっと回復
して来ました。まだ、
本物では無いですが、
かなり順調になってき
ています…。ブロッコ
リーに付けたマヨネー
ズが、古かったので、
賞味期限切れが原因で
したが…それを大丈夫
と思いまして、食べ合
わせが不味かったので
した。ちょっとしか付
けなかったのですが、
参りました!

387今日は…

私の先生は、厳しくて
、私の肝臓が、3桁いか
ない時に、治療放置し
ていて、叱られました。
月に1㎏か2㎏減らせな
い？と言われました。
LH比が、7、8年前は、
2.9位でした。その時、
4、5千歩、おおむね一
時間程の散歩有酸素運
動でした。今は、メタ
ボリックサックと糖尿
病の克服でして今では、
検査はなしです。食べ
物と運動を今は気にし
て生活してます!

386今日は…

脂肪肝で、肝臓に脂肪
が、付きました…。検
査で、判りました。施
設に居た頃は、毎年検
査がありましたが、3、
4年経ち、別に脂、肉、
酒、タバコ等もそんな
にやらないのに、脂肪
が付いています…と言
われて、主治医に総合
病院で、エコー検査を
勧められまして、4、
5千円の費用が掛かり
ました。しかし、病気
になるとそれは、安い
方らしいですね…。

血圧もある程度、動脈硬化
の危険性も判るそうです。