744今日は…

熱中症には、カフェイ
ンのある缶コーヒーだ
と、私は、ほッと一息
が付きます…。それも
ドリップ等の物も良く
摂ります。やはり運動
も少し減らし気味にし
ています…。かなり食
事面も考えて、摂った
方が良いです…。あま
り急激なダイエットも
身体が応えるので、な
るべく身体を気使って
います。水分補給もこ
まめに補給している事
です。熟睡もしてます!

743今日は…

私は、免疫力が、あま
りないです…。若い時
分に急激なダイエット
をしたせいです…。し
かし、言えているのは、
間違いのないダイエッ
トをしたせいです。免
疫力は、病原菌をやっ
つける作用があり、身
体の中に取り入れられ
るそうです。安定した
睡眠、有酸素運動、食
事管理、入浴等です…。
ダイエットは、免疫等
の細胞菌を壊したり弱
くしたりします。

742今日は…

あちらこちらで、熱中
症に感染している方が、
非常に多いです…。自
分はそうじゃない…と
思っても、所謂、熱中
症です。これは家の中
に居てもなる病気です。
感染者が多数居て、病
院に担ぎ込まれる。暑
くなる4日後が、確か
一番多くの患者が訴え
るそうで、とにかく頭
痛等や吐き気等を催す
方は、特に安静にして
いる事が一番で、入院
して処置を施す事が大
切です！