751今日は…

糖尿病の予備軍のパー
キンソン病を患った…。
退院してから、若い頃
碌に食べていなかった
せいもあり、浴槽で手
の開閉が、思う様に出
来なくなってしまった。
主治医に話すとその手
の堅いのを取れば良い
のだろう…と気持ちを
抑えてそう言ってくれ、
処方箋をもらった。そ
の栄養を付ける薬は、
いまだ服用しています。
ちょっと便が、ツンと
して臭います…。

750今日は…

昨日は、早めに就寝、
起床して、室内で有
酸素運動が出来まし
た…。水分補給をか
なりしているので、
体重がかなり肥えて
しまいました…。絞
るのには、あまり大
量に水分を摂ると、
いけないのです。体
脂肪率も若干、多め
な数値が出ます。BMI
も0.1指数ずつ上乗
せですので、本日は
あまり水分は控えて、
散歩有酸素運動に着
手してみたいと思い
ます…。