752今日は…

昨日はしじみご飯でし
た…。佃煮をご飯と混
ぜて拵えています…。
良く出来ていたけど塩
分が多めで、身体に良
くないのです。中和す
るので、牛乳をかなり
一本位飲みました。有
酸素運動すると食べれ
ない物まで、食べれる
様になります。kcalの
高い物はそれなりです
が、低い物までもが旨
く感じられるのです…
でも旨いからって食い
過ぎると肥えてしまい
ますが…。