1027今日は…

柔らかい便が出て、思
わずビックリしました…。
普段は、かたい便が出
て、スッキリとしてい
ます…スポドを飲料し
ています…が、この処
効果が覿(てき)面です。
体脂肪率も13.1%とい
う標準な平均値です…
しかしながら、冷え性
の様で、明らかに気力
不足です。有酸素運動
もポチポチとまぁ気分
的に過ごしています。
昼間も腹に良い簡素な
物を食べます。