1037今日は…

肝臓に脂肪が溜まると、
脂肪肝と言いまして、
肝臓の働きが鈍(にぶ)
ります。血をキレイに
する臓器で、手や足な
どに血管をとおしてキ
レイな血を運びます…
心臓と同じ位大切な臓
器なのです…。それが、
偏(かたよ)った食生活
や派手な行動により、
臓器が働くなって、軽
石の様になって機能が
なくなり、臓器として
の意味が無くなります
ので大変です。

1036今日は…

体脂肪率13.5%、3時
間の有酸素運動でした。
血管が細いので、詰ま
る場合(血栓やプラーク)
になる可能性が非常に
高いです。親からによ
る遺伝で、有酸素運動
をしても何してもこれ
は、変わりません。(TT;)
昨日から、必要以上に
食べていませんので、
体重は一向に変わりま
せん。指標になる数値は、
あともぅ一つですので
もぅ少しの有酸素運動
が必要なのです!