1038今日は…

昨日は非常に冷えたせ
いか？！早朝に起きれ
ずに、朝一番の体重計
測をして、また布団で、
睡眠を摂りました…。
体脂肪率は、12.7%で
して、マァマァのそこ
そこの数値を記録しま
した…。今度、受診の
際に、主治医の体調が
心配で、基に戻ってい
るかなぁ。気候も冷え
切っていますし、非常
に体調面が気になりま
す。私は、5時間近く
有酸素運動に充てまし
た！