1043今日は…

体脂肪率は、12.8%
でした…。昨日は、
ラムネ、肉まん、饅頭
、トマト、たまご、菓
子パン(あんぱん、揚げ
パン)等を食べました…。
水分補給を前よりもし
なくなり糖尿病の前触
れを防(ふせ)いでいます。
実を言うと、食べ物を
もぅちょっと簡素にし
たいのです。体重計も、
計測してみないと肥え
ているかが判りません
ので、非常におっかな
いのです…。

1042今日は…

インフルエンザは、熱
をもよおします…。私
も身体の節々が、時折
痛くなります。クシャ
ミも頻繁に出ます…。
主治医も熱が、あり困
っています…チカラも
なく、やっと血圧を計
測します…。食べたら
運動…という格言があ
りますが、おそらく消
費に係わる燃焼量が、
足りません。ただ呼吸
をスーハースーハーし
ているだけでは、いけ
ません。運動が決め手
です。

1041今日は…

最近、購入する物を抑
えています…これは、
簡素に言い物が有り触
れていまして、遊べて
いません。まさに、切
手集めの様な物なので
す収集家…これでは、
いけませんやはり内容
を重視したいのです。
開いたり、聴いたり、
見たりが足りません…。
正月のボケもいくらか
抑えつつありますが、
本日の場合、眠気が祟
り起床出来ません。有
酸素運動も出来ません
でした。食べ物が、少
量だったので、減量し
ましたが、スケスケ状
態です。一発で判る決
め手がありませんが、
こんな物です。