1164今日は…

22分外で、外出して
来ました。体脂肪率
は、12.3%でした…。
体脂肪率で、身体の
良し悪しが判ります。
やる気つまり実行す
る度合い、冷え性の
度合いも判ります…。
昔は、プールで計測
をしていましたが、
今では体重計で計測
するとパッパと、測
れますもので、画期
的な優れモノなので
す。つまり、毎日が、
日々健康でないと損
をする時代なのです…。

1163今日は…

気にしないのではなく
て、気にしてもらいた
いのです…。それが、
出来ないのなら、何か
頑なに守っている事が、
あるのかな？NewCT
スキャンも外傷に有効
であり、打撲等に効果
を発揮しますが、病院
の意図趣向と全然違い
ます…。そして、脳の
断面図が判ればそれで
良いのに…。スキャナ
は動かすのにも、原発
稼働をし電気もかなり
要しますので、今の世
の中、不経済ですね！

1162今日は…

病院はNewCTスキャ
ンを導入した…。昔は、
頭部の断面図を撮影す
る物だったが、それで
充分だった。身体全部
の断面図を撮影出来て、
しかもカラーで出来る
らしい。人間も段々歳
を取り、肌とかの張り
艶も無くなって老いて
いくのに、器械を新し
くして、何を考えてい
るのだろう…。一度劣
化した身体は、もぅ戻
らないし復活もしない
…あなたは、そうじゃ
ないと問い詰めるのが
、考え過ぎな私が思う
のには、興味をソソル
事を考えているらしい。
座った目の前にパネル
があった…。

1161今日は…

10年位前は、30分位
の歩行を…と言う感じ
でしたが、今では一時
間の身体活動とそれに
加えて早歩きかもしく
は、ジョギングを30
分出来れば週に5日位
という指標があります。
私が視てて、かなり医
療分野も焦っています
…しかし状態の良い方
は、6、7%しかおらず
…そういう方は年に2、
3回検査しているので、
ダブってます実際は2、
3%しか状態の良い人
はいません。

1160今日は…

丁度、3時間の散歩有
酸素運動を終えて、9
00g絞りました…。体
脂肪率12.8%でした。
指標がありまして、達
成するまでのトレーニ
ングです。肥りやすい
体質なので、2ヵ月も
棒に振ると2、30㎏、
忽(たちま)ち肥えてし
まいます。なんか運動
をすると、細くなる様
に…という事を聞きま
すが、私は、多分死ぬ
まで有酸素運動が欠か
せない身体です…。