1170今日は…

本日、雨が急に降りだ
して来て、外での運動
が10分位しか出来な
かったです…。3時間
の有酸素運動は、ミッ
チリです…。12.8%
の体脂肪率でした…。
耳がキーンと鳴ります
…何処かで、響く時は、
耳鳴りのサインです。
私は、物を食べると鳴
りがやみます…。私が
一番耳鳴りで良いと思
うのは、缶コーヒーを
飲む事です。ほっと安
堵一息する事です…。