360今日は…

鶏卵の料理を食べまし
た…。早朝に起床して、
室内でのトレーニング
を施しました…。
活動計は、唯歩いても、
つまらないのでバーチ
ャルします。４桁の先
頭の数字を自分の体重
の頭の数字と見立てま
す。つまり、6,500歩
になると65㎏の自分の
体重と仮想します。私
は、110.5㎏まで肥え
たので、11,050歩数
とみて頑張ります。あ
とはしめた物です。

359今日は…

おはぎを賞味致しまし
た…。ごま、つぶし餡、
こし餡…と購入致しま
した…。今の状態を計
測するには、胴囲、尿
酸値(尿検査)、体脂肪
率、血圧…とみれば、
まず正常で、間違いな
いです。これ以上に考
えてみましたが、体重、
内臓脂肪レベル、等で
す。何から何でも運動
不足から来ますのでと
にかく、歩いてみます。
街を歩く方は、測定器
持ってます。

358今日は…

組成計→測定器と身体
を計測する器械名が、
替わって来ています。
重要と思われている場
合は、名前が複雑化し
て要る様になっていま
す…。重要な事を聞い
た…体脂肪率が高いと
何の病気になりやすい
のか？
私が診ていて、早朝に
散歩やジョギングをし
ている方は、測定器を
持ってて、身体を計測
しています。まぁ一時
間位で街並みが代りま
す!

357今日は…

なるべく経費を節約し
てないと、体脂肪率は、
私の場合は減りません
…。学校等は、殆ど金
銭面とは無縁ですので、
あまり肥えた学生は、
いません…教育の部分
もあります。私は、ダ
イブ肥えていました…
目も悪かったので、糖
尿病の系統でした。B
MI25指数を切ると、
水分も摂らずにもいら
れるようになりました。
私は、約4、5年程掛
かりましたです。

この時が、5年前です。

356今日は…

主治医は、今の私は体
調維持していますが、
絞るな！と言っていま
す。資料が無いので煩
く言われています。絞
るのなら、安全を確認
してから…とこういう
趣旨です。多分患者で、
絞れておかしくなった
方もおられるのでしょ
う。私は、そういう方
は、測定器で確認がな
いのでしょう？と思う
のです。私は、数値の
項目は低めで、体脂肪
率もかなり低めです…。