859今日は…

鉄分を補うのは野菜ジ
ュースです…。全ての
野菜が凝縮されていま
す。お値段も手頃です。
私は思いますが、自販
機のジュース類等の飲
み物は、全部必要だと
思います。コーヒー等
も有酸素運動をして、
頭が痛くなると必要で
す…砂糖がかなり一杯
入っているからです。
烏龍茶も脂肪を燃焼す
ると謳(うた)われてい
ます。(黒烏龍茶の方が、
苦みが効いて効能があ
るらしく良いらしい)水
も口の中がサッパリと
して、良いらしいです。
私は、コンビニ使用の
物を必要として良く飲
みます…。

858今日は…

本日は、野菜ジュース
が鉄分があるので飲み
…更に、スポーツ飲料
も試したので、お腹の
具合が良好です…。し
かし、今朝に掛けて50
0g肥えましたので、か
なり肥えやすい性質で
す…。ジュースは尿で
排出されますが、成分
は身体に残っています
のでまず、ひとまず良
しとします…。有酸素
運動のし過ぎで、耳が
キーンとなってしまう
…かなり大変です。ま
ぁ、こういう運動は、
目的があって、それを
実行して結果がでるま
でですから、一概にダ
メだとはいえません。

857今日は…

主治医は、インフルエ
ンザを注意してくれッ
と言います。あんまり
例年の如く言うので、
なってもらいたいのか
なぁ～と…。私の生活
でまず、体温が37.0度
をオーバーした事はな
いです。平熱で35.0度
位です。多分、幾分高
いよりは、低い方が良
いと思います。今は、
それよりも鉄分を摂る
事に着目していますが、
中々摂りづらいという
欠点があります。野菜
ジュースで、鉄分を摂
ったりしています。1、
2年長期に渡り時間が
必要です。お腹の張り
が少しあるので、気を
付けて睡眠もバッチリ
熟睡しています…。食
事も美味しいです。

856今日は…

人からヤレッと言われ
て、遂行し実行したり
するよりも自分から遣
るぞッと思わないと人
間は、本当のやる気が
出ません…。誰かに渋
々言われてやる事は、
末長く続かないし継続
しません…。私は、親
御さんに言われて、塾
に行きましたが、今考
えるとわざと行かされ
て居たようです。本日
も鉄分を摂取しました。
前よりも、効き目があ
りお腹も痛くないよう
です。

855今日は…

施設に入所したての頃、
同僚に給料日だったの
で、嬉しくて竹の子の
里を一個ずつ振る舞っ
ていたら、男性職員が、
休憩の喫煙から帰り私
を視て「皆が、給料を
貰うんだから、そぅい
う事は、止めてょ！」
とマジ顔で言っていた
ので、その時家族会議
で、その時の事を言っ
たら…上に立つ人間だ
から、自分が出来ない
事に負が得なく感じる
…あるいは、もっと人
間らしく、安い給料で
申し訳なく思っている。
もっと考えると、俺に
もそれくれッという事
も考えられる。考え過
ぎですね！(泣;)