おからを食べると痩せるホルモンが排出される

 

 

 

 

おからと玉葱のサラダ

おからを食べると腸内環境を整え、宿便が出、痩せやすくなる

これを🍚食事の最初に食べると、痩せホルモンが排出されるそうです。

 

 

コレ食べるだけで勝手に痩せる🔥あらゆる食材の中でNo.1はコレだ！

【宿便剥がし・老化防止・痩せホルモン】

 

　アリシンはニンニクや長葱、玉葱にも入っている成分で、血液サラサラだけではなく、粘膜を丈夫にする、と言う事なので、この頃は気を付けて摂っています。

アリシンは血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防、コレステロールや中性脂肪の増加を抑える効果が有り、脂質異常症の予防効果も有るそうです。

 

寝る前の蜂蜜🍯も、琵琶の葉茶も咳止め効果が有るので飲んでいますが、長葱、玉葱を生のまま食べる様にしてから、洟水が減りました。

だから、「おからと玉葱サラダ」は、私にはピッタリのレシピです。

 

お通じ、ダイエット、糖尿病予防したい人は、お試し下さい。

 

一応ドレッシングを作ってかけて食べていますが、生おからは、そのままで美味しいです。