運動しましょう！！

昨日寝るのがかなり遅かったんですが、今日は７時半位に起床
最近風邪をひいて何故か太ってしまったわたし・・・
これは、運動をしなければいけないと思い自転車で天六にある取引先の事務所へ行くことにした。
自宅から淀川の河川敷をゆっくりと下っていると、河川敷公園では家族連れや、草野球、少年野球、サッカーなどなど・・平和な日曜日が見られましたな～

自転車を走らせること４５分余りで毛馬橋へ

そこから少し走らせたら天六交差点（交差点付近に取引先事務所がある）
走行距離１４㌔ジャスト！走行時間は平均速度１８㌔で走って５０分
３０分ほど無駄話しをしながら休憩をし帰宅へ

帰りはこれまた、平均速度２７㌔くらいで走らせると、なんと３０分弱で到着！！
最高に気持ちが晴々～
シャワーを浴びて朝昼兼用の食事でご飯を茶碗２杯も食べてしもーたがな
その結果、体重は現状維持

さて、昼からはＪＲ高槻駅前のＬＯＣＯ９ＣＩＮＥＭＡへ映画を見に行ってきます～

飲みすぎ～

昨晩は、先月石垣島旅行に行ったメンバーが集まり「慰労飲み会」てな、こじ付け飲み会に行ってきました。
場所は、ローカルな京阪土居駅徒歩２分
　　　
創作居酒屋　酒盗『はなや』
なかなか感じのいいお店で、１９時から２３時過ぎまで旅行の写真を見ながら酒を飲んでましたな～
しかし、友達は多いほうがいいよね～
楽しいわ
宴会が終わり駅まで歩いて帰ろうとしたら「うどん食べてかえろ！！滝井に美味しいうどん屋があるわ！」てなことになり歩いて行ったんですが、時間のことを忘れていて着いたみたらお店は閉店・・・・当たり前やわな

そのまま素直に帰るわけも無く、「守口でラーメン食べてかえろ」てなり高架下のラーメン屋へ
そこでまたビールを飲み餃子を食べて、ほんまお蔭様で今日は臭いは二日酔いやし、かなり大人として失格でございます。
１３時の契約までに酔いが醒めるかが心配です。

告知

（仮称）“じょへろ”忘年会
日時：１１月２７日（金）１９：００～
場所：南の楽宴ダイニングはなはな
チャージ：￥１,０００－（申し訳ございません）飲食代別途

１９：３０と２０：３０にライブをさせてもらいます。
皆さんで美味しいものを食べ、美味しいお酒を飲み、カチャーシを踊りながら
楽しい時間を過ごしましょ

人数制限なんてございませんよ～なんせ、座席数１３０席ほどありますんで、他のお客さんが居てても大丈夫
お待ちしております

ライブ終了後から

１１日に予定していた南港ライブが無事終わりました
会場に来て頂いた方々、ありがとうございました！！感謝してます！！
今回は総勢１０バンド出場のライブイベント
出演者の年齢なんですが、俺達のバンド以外は全て２０代前半
年齢を倍にしても俺の方が上やがな～

１１日前後、練習だの飲み会だの本番前の気合入れ飲み会など打ち上げなどなどで
飲む量が増え、そこに風邪を引いたんで体はボロボロ
昨日は腹痛でのたうち回り、今朝起きても腹痛は治まらず、辛抱たまらないんで病院へ

医者曰く「当分の間は油っこいものや、お酒はやめましょうね」やて
したがって昼ご飯は

生まれて初めて、お粥さんを作りました。なんとなく嬉しかったやん
作り方を教えてくれたemyさんありがとうさんでした。

まーいい年なんでちょっとだけ落ち着きましょかね・・・

いよいよです！！

明日は南港ライブですぜ！！
前回よりか出演バンド数が増えて、今回は１０バンド

明日に向けて今夜は最終練習で４時間みっちりと酒を飲みながら・・・
いやいや、今日はちゃんと練習します

明日、１２時から南港ＡＴＣ海のステージ！！
超暇であれば来てください！みんなで、カチャーシー踊りましょ
（我がバンドの出番は１７時４５分！！最終です）