キーボードへのアプローチ

日常の些細な動きの積み重ねが痛みや機能不全の原因にもなりますね。些細な心掛けは大切です。

正しい


間違い


間違い


正しい


間違い


間違い


手関節と前腕は直線に。
手は肩で支え手関節は自由に。
キーボードを軽く触れるように。
手関節はキーボードに置かない（神経や血管を圧迫してしまう）

座る事での影響

座ってる時間て一日の中で長いですよね。体にも色々と影響与えています。
デスクワークの方などは意識してトイレや何か理由つけてデスクまわりを歩いたり体を動かしたほうが良いと思います。
それでも不調が出てしまったりセルフケアが間に合わな時はお気軽にお体をほぐしにいらして下さいね。


先日頂いたドライフラワー。ありがとうございました。飾り方が下手ですみません。

施術の流れと紫陽花

多摩センターの整体院　「からだ施術院　石川」です。腰痛、肩こり、５０肩、膝痛、筋緊張からの頭痛などなど症状改善から疼痛緩和。怪我の再発予防、自律神経系の安定化などなど対応します。マッサージ好きからも人気の疲労回復、癒しリラックスもお勧めです。



私の資格は柔道整復師ですが、当院では自費のみです。
来て頂いた方には機械は使わずベッド一台で手を使った施術が基本です。
その中で私の出来る事をオーダーメイド的に幅広くニーズに対応します。
・症状改善の基本整体。
・筋肉ほぐしのリラックスからの体と心の癒し。
・ストレッチングによる可動域拡大と血行改善など。
・オイルやクリームを使って筋・筋膜リリース。リンパや血液の流れを促進。関節可動域拡大。筋肉の質の向上。
・テーピングは痛み軽減や体の動きのサポートや制限。体表からのリリース効果も期待できます。
・筋、筋膜のつながりを見ながら全身のバランスの調整。
・トリガーポイントへのアプローチ(痛みの原因、引き金となっているポイント。関連、放散痛を起こす)
・気の流れに反射する筋や神経や脊椎ポイントへのアプローチなど。

症状を改善したい方の施術の流れとしては、
問診
検査
現状分析・カウンセリング
施術
確認検査
セルフケアなど紹介
日常生活での改善点、打開策など提案

堅苦しくなりましたが、お試しでもリラックスでもお気軽にご利用くださいね！




紫陽花綺麗ですよね。



富士山いいですよね。見る分には。

テーピングの効果と白い花

当院はお一人お一人に合わせた施術を行っております。ほぐしやストレッチ以外にもキネシオテープなどを使ったテーピングもしています。効果としては
①筋肉の機能を正しくもどす
②血液・リンパ液の循環を良くする
③痛みを和らげる
④関節のずれを正す
などですがそれ以外も二次的に色々と改善が期待できます。
何か薬が塗ってあるわけではありませんが、張ったことのある方なら分かると思いまが、本当に効きますよね。
ご自身でも貼れるようなら指導もいたいます。


お客様にピューロランドと極楽湯の間の歩道に綺麗な白い花が咲いてると教えて頂きました。ほんとだ！
なんていう花でしょうかね？

院長と言っても一人です。

院長の石川です。と言っても施術者は私１名となります。
前回メニューを紹介させていただきましたが、お任せ頂ければ症状やご希望によって対応いたします。
こじんまりやっておりますのでお気軽のご利用くださいね。
国家資格は柔道整復師ですが当院は自費のみです。


最近の趣味は山さんぽ。登山というより山散歩です。万年初心者です。
この度、ひざ痛を克服し「山さんぽ会」を設立いたしました。会員はわたくし１名です。
で、会員を募集しています。セラピー的に自然の中で本来のお自身を取り戻しませんか？
まずは、やっぱり最初は高尾山ですかね。





多摩センター。サンリオピューロランドと極楽湯の裏。整体、肩こり、腰痛、疲労回復、不調の緩和改善、癒し、もみほぐし、足オイルケア、マッサージ好きにも人気。他別にヒーリング整体。



〒206-0033
多摩市落合1丁目19－16パークタマ101　からだ施術院　070ｰ8488ｰ1976　要予約。電話かショートメールにて。
月曜休み　１０時から２１時（受付８時くらいまで）