ビビンバン

この1ヶ月ほど

1日8時間以内にご飯を済ませるようにしていて

朝と昼が一緒で12時ころ

夜が19時ころ

1日2食なんです。

16時間プチ断食？って言うんですよね

内臓を休ませることが大事

たしかに

最近はグーキュルキュルってお腹が鳴るようになりました。

「空腹こそ最強の薬」

効果はいつ頃出てくれるんでしょうか😂

で、

今日のお昼は

ビビンバ。

ビビンパ、ピビンパ、ピビンバ

とも言うそうですね

どれが正解なん？

もやし、小松菜、にんじんのナムル作って

牛肉細切れを甘辛く炒めて

半熟卵添えて

コチュジャンがお皿のカーブに沿って

流れてしまいました〜

あとは卵スープ^_^

隣で旦那さんが

「ビビンバン、ビビンバン〜♪」

食べながら陽気に歌ってました。

喜んでもらえたようです😘