猛暑だ～！！ 熱中症に注意！！

冷夏の予想はどこへ行った？と懐かしく思えてしまうほどの猛暑です！
しかも湿度も思いっきり高いですから、熱中症の危険が大です！

曇っているからとか、屋内だからという理由で大丈夫とは思わないでください。
熱中症は炎天下で起きるのではなく、高温多湿の中で起きるものです。

また水分を摂る時にも注意が必要です。
汗でどんどん失われるのは水分＋塩分なので、冷水や麦茶では全く役不足で、スポーツドリンクでもまだ塩分が不足なくらいです。

熱中症と並んで、日焼けにも要注意です。
これだけの強い陽射しに長時間当たっていると、肌の弱い人ではヤケド状態になることも珍しくはありません。
サンスクリーンはもちろんの事、日傘や薄い長袖などで陽射しをブロックするようにしましょう。
赤ちゃんの場合は、昼間の外出はしない方が良いでしょう。

暑い夏、賢く楽しんでくださいね！！