【今日のメニュー】
具沢山みそ汁 とうふ、じゃがいも、ニラ、ワカメ、あぶらあげ入り。 隠し味にプレーンヨーグルトも入ってます。
キュウリの梅肉和え →作り方
キムチ・納豆・ミニトマト・ごはん 黄色いミニトマト、安く売ってたので買って来ました。 甘くておいしい
納豆は最近、大豆・大麦・山芋入りの麦とろ納豆がお気に入り。 あとは自家製キムチ。
平日は我が家は朝食らしい朝食を食べません。
パンが買ってあるときはパン、なければ冷凍ご飯を解凍して
納豆とのりで。
あまり良くないことかもしれませんが、食べない日も多いです。
休日は少し寝坊して遅めに起きるので、お腹がすいてて、
普段よりはちゃんと食べます。
でも朝から手の込んだものを作るのは大変なので、
たいてい、おみそ汁になんでも入れて、具沢山みそ汁になります
それで、品数は少ないのに、無理やり１５品目摂取です
