昨夜はお刺身と野菜の和食の晩ごはん。
魚庄で買ったホタルイカとカツオのお刺身
写真は二人分です。
新物レンコンのゴマ和え。
レンコンはヘルシオで茹でました。
ほうれん草の海苔和え。
ほうれん草もレンコンと一緒にヘルシオで茹でました。
ごま油、塩、コショウ、黒酢で味付け。
トマトとキュウリと玉ねぎのもずく酢。
冷ややっこ。
寿屋さん（西荻窪）のお豆腐です
梅雨に入ったというのに、いいお天気
暑かったので夏メニューでした
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兼業主婦の家族5人分給食当番の日々。ヘルシオ大活躍！
飲み食べ歩き＆テイクアウト記録。愛犬トイプー＆猫の写真☆
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