ちょっと自分で笑った話。

ダイエット・・・・・43日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.8㎏

開始より・・・・・・－1.1㎏　　　　　前日比・・・・・±0.0㎏



朝・・・・・ト－スト（トマトソ－ス　チ－ズ）
　　　　　ハム　卵焼き　トマト　キャベツ



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・豚・にら・もやしの冷しゃぶ
　　　　　アボカド　トマト
　　　　　揚げ出し豆腐　味噌汁（玉ねぎ　人参　エリンギ　ねぎ）



間食・・・・・めんべい1枚　クッキー1枚　饅頭1個

　

運動・・・・・チュ－ブストレッチ　ダンベル体操　腸腰筋体操　膝体操



一昨日からすごく暑いですね
蒸し暑い台風3号のせいでしょうかね。
今日は蒸し暑いので、夕飯はあっさりしたものがとゆうことで、メインを豚もやしニラの冷しゃぶに決め仕事帰りにス－パ－へ。
『豚肉豚肉』肉売り場で冷しゃぶ用の肉を選んでいたら、隣でジ－カチャ・ジ－カチャの音。見るとシ－ルガ－ルが。（お店のおばちゃまが値引きのシ－ルを貼っている）女性なので『シ－ルガ－ル』と呼ばせてもらってます
私に『4日期限のお肉は1割引ですよ』とニッコリ
今晩食べるんだからと思い『じゃ、お安い方をいただこうかな』
『どうぞ好きなのを選んで下さい』で、どれにしようか選んでいたら、『んっ賞味期限7月3日。今日すみません。今日の期限のは・・・』
『えっ今日の期限のがありますかそれは半額ですジ－カチャ』
決めた『半額じゃこれでいいです』
『はいじゃ今日中にお召し上がりくださいませ～』
『やった424円が212円だ』と一瞬嬉しかったものの、冷静に今のやりとりを振り返ったら、自分で笑えてきた
主人に『やった半額』と今のやり取りを話すと、『おばちゃ～～～ん(笑)』いいんだよ～別に値切ったわけじゃないし
半額のお肉、全然遜色なく普通に美味しかったし
ちょっと自分で笑った話でした


今朝の体重は昨日と変わりなし
なんかちょっと気が抜けてきたような。いかんいかん
気を引き締めなくちゃ
他の人のダイエットブログを見て、やる気を出そうっと
で、今あちこちのダイエッタ－の方のブログを見て来ましたが、何かどんな方法がいいんだかわからなくなって来たわ(笑)
自分を信じてぶれずにやらなくちゃ頑張ります