夕焼けインターバル

　1時間でインターバル練。

　寒すぎるのでローラー回しつつクリートを気持ち前進させて出発。ハンドルも僅かにしゃくり上げた。

　平坦でアウタートップ（50×12）に入れて10秒もがき30秒休憩を繰り返し・・・と考えていたが、トップスピードになりかけたところで赤信号、の繰り返し。でも1回吐く。

　さらにこれを5～6％の坂でやりだして数本目で2回吐く。開始30分でノックアウト。さっきの坂をシッティングで回復走？して負け犬のように帰る。ふらふらで壁にもたれて階段を上った。

　カフェクリートがまた死にかけている。次はペダルごと交換する。前ハブ（6800）のダストカバーがフォークエンドに干渉していたので取り去る。フォークがメキメキ鳴るのはこいつのせいだった。クロスじゃないし、カバーが無くても何とかなるだろ。

　妙な車に抜かれたと思ったらシャア専用オーリスだった。