体力測定でわかること

クラブマネジャー　星です。

今日は65歳以上対象の市民体力測定会を開催しました。

私たちのクラブの若トレ教室に参加している会員さんやその他の一般市民の方たちが70名以上が集まり、盛況でした。

 

ウイルス禍以後、高齢者の体力づくりは重要性が増したように思います。

もともと健康リテラシーが高かった魚沼市民はより一層、運動する機運が高まってきているように感じます。

 

体力測定に参加する人たちは確実に健康になっています。

体力測定の結果で、自分の衰えてきている部分に気づくことが自立した生活への第一歩となります。

その返却された結果が日常生活にどのように関わってくるかを知ることが大切です。

体力測定に参加するだけではなく、その結果をもとに、個人に合った健康づくりの習慣を落とし込むことがうまくなっていくのです。

 

 

医師の問診もかたっ苦しいものではなく、みなさん気軽に上村ドクターに相談しています。

 

 

 

 

この健康な65歳以上の参加者が魚沼市民全体によい影響をあたえていることでしょう。

私たち指導者も、ともに健康づくりを推進していきます。