肩がこる、首がはる、腰が重い、などの症状を、
自分でケアできたらなと思いませんか？
多くの人は、自分のいつも一緒にあるカラダなのに、
カラダのことをよく理解していません。
自分自身が、どんなことをやって、肩を凝らせているのか、
首をはらせているのか、腰を重くしているのか、
そうしたことに自ら気づいて行けば、
わからないから専門家に頼る、
という地点から、一歩も二歩も進むことができます。
今月のBody workは2回目になりますが、
今回初めて参加という方も歓迎です。
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8/24『ボディワーク２～センタリング』
ボディワークⅠ～Ⅲでは、いつもい一緒にいるのに良くわかっていない自分のカラダのことについて取り組みます。初回は、そもそも、カラダって何？ということで、見えるからだ・見えないからだ、それを体感するワークとセルフケアの方法をお伝えします。
●ボディって何？～見えるからだ・見えないからだ
人間はボディ・マインド・スピリットからなると言われますが、さらに細かく見ていくとボディというのは、目に見える肉体レベルのみならず、いわゆる「気」といわれる目に見えないボディも一緒にそこに存在しているものです。両方含めてボディという意識を持つことで、もう一度、自分のケアの方法を考えてみましょう。
●カラダを感じるワーク（フェルデンクライス・メソッド）『体感部（胸部・腹部）』をテーマにやります。
●見えないカラダってなんだ？
●センタリング…3～5のチャクラについて。
＊日常のケアに使えるセンタリング（中心感覚）の香油つくります。
日時：８月2４日 12時30分～16時30分
＊休憩時間あり
参加費：5000円
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＊8月23日は『エネルギーシフト』ワークショップがあります。
https://www.facebook.com/events/829432243747456/
＊宿泊必要な方は近くの宿を紹介します
【申込み・問い合わせ】
フェイスブックでメッセージか
anju.earthspiral(あっとまーく）gmail.comまでメール。
＊参加ボタンを押しても申込みにはなりません。投稿
＊24時間以内に返信がない場合はメールの不具合が生じている可能性があるので、別な手段でご連絡ください。
