カロリーオーバー

　いただいた

カサブランカの香りが満ちて豪華な気分です。

離職後、健康管理に気を配るようになった夫が
お互いカローリーオーバーだから今以上に気をつけましょうと言い出して・・・

ごもっとも！

上川隆也さんの舞台を楽しまれたアイさんから東京土産をいただいて・・・

浴衣の帯結びを教えて欲しいと訪ねてきてくれたTI子さんと

一緒にパクパク食べたあとだったのですが・・・。

　シュシュも使って

前で形を整えて、右へ、右へと回して鏡で確認して出来上がり！

夏休みが楽しみですこと

私も夏までには体脂肪を減らすつもりです・・・
着物姿で披露宴のフランス料理を残さず食べて、夜にガード下の餃子屋さんで餃子とビールを
楽しめるオバチャンでいられるのは嬉しくありがたいことなのですが
運動不足の上に暴飲暴食になったのではいけないと反省しました。

夫のためにも
一日。緑黄色野菜120g以上、その他の野菜230g以上を摂るよう心がけましょうっと！