バタフライへの挑戦 その八

　５０Mは確実に到達出来るようになった。ただスピード？要するに遅い（笑）。さすがにビート盤の人に抜かれる事は無いけれども、中には早い人もいます。ついついそれに影響されてしまう。周りは関係ない、ただ泳ぐことを楽しむのです。利用しているプールのルールさえ守っていればいいのである。中には選手並みに早い人がいて、そういう時は必ずターンをするのを待ってから、その後をバタフライで追従。そして交差してくるスイマーがいれば、クロールに変えて右側へ、そして再びバタフライの泳法へと続ければ問題なし。相変わらずバタフライの泳法を楽しんでいるスイマーは、ほぼ自分だけ。お手本としているのはyoutubeで見つけた動画です。欧米の選手で女性スイマーです（笑）　綺麗な泳ぎです。この動画の泳ぎを手本に、ほぼ練習していると言っても過言ではありません。水泳教室も利用しているフィットネスクラブで無料で受けられるのですけれども、あ～だこ～～だと言われると、混乱する事が少なくないのが実情であるのではないかと思う今日この頃です。肝心なのは、「あのように泳ぎたい」、というお手本があるかどうかなのではないだろうか。

バタフライ１００M成功した。最後の２０Mは気合ですね。　課題は呼吸法であることを自覚しました。　今日その改善法として、うねりを少し小さくしてピッチを上げる事、そうすると呼吸する回数が増えて楽になりました。クロールや、平泳ぎと同じように、楽に呼吸が出来るにはどのようにすれば良いか、試行錯誤が続いております。走ると呼吸が多くなるのと同じで、最初の２５～５０Mと同じように泳いでいては呼吸が苦しくなるのは当たり前だ。息が苦しくなったら、より多く呼吸しなければならない、そのためには一回一回の動きを早くするしかない、実践してみたらうまくいった。これをよりダイナミックに泳げば選手並みになるという理論である。


お手本としているバタフライ（欧米の女性スイマー）
Swimming slow butterfly by @MARIAKRIVILEVA // Баттерфляй // Поворот в баттерфляе // 200 Батт //


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