英語道（トラスト英語学院のブログ）

トラスト英語学院（長野県伊那市）塾長。英語指導や自身の英語学習雑感、趣味のランニングと筋トレについて綴ります(^^)

貧血から回復中！

2024年11月29日 | ランニング・筋トレ

貧血の投薬治療開始から一週間。体調はだいぶ回復し（convalescent）、９月からずっと感じていた走っている時の息苦しさと体の重さがなくなりました。走っていて「楽しい！」と思えるようになったので、体は正直ですね。

雪をかぶった南アルプス・仙丈ケ岳をバックに

 

GARMINのVO₂Max（最大酸素摂取量）も２ポイント改善し、52に戻りました。貧血になる前の過去最高は58だったので、体調と相談しながら、少しずつトレーニングの負荷も上げていきます。

2023年６月20日 撮影

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自己紹介
1972年、長野県伊那市出身。
伊那北高校、早稲田大学政治経済学部卒業。
ワシントン大学IBPプログラム（第25期）修了。
英語とランニングの日々。
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