お腹すいた

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


華もちシリーズ

本日はとても忙しく

お昼ご飯も食べられなかった



ご褒美
まぁ良いわよね
美味でしな





1日１食の空腹から


ふっと
一時めちゃくちゃ流行った

サーチュイン遺伝子

今も流行ってるのかな
わからない


老化防止できたのかな
わからないが…


断食がアンチエイジングにつながるお話

今週末に軽いファスティングしようかな…
味噌汁のファスティングが
気になってるのね

ご自愛を