声を出して笑うことは大事

夫とふたり、いつもリビングでテレビを見たり、ネットをしたりお互い好きなように過ごしています。

私も夫もテレビが大好き。

いつもネットしながらテレビを見るので、テレビの内容がイマイチわからない時も多々あります。

先日テレビから笑い声が聞こえてきた時、あ、そういえば近頃大声出して笑わなくなったなあと、ふと思いました。

せいぜいクスクス笑いくらいかな。

あれ？それと声を張って話すこともすんごく減ったような気がします。

早速ネットで調べました

声って大事なんですって。知らなかったあ！！

声も老化するそうです。

声帯が老化すると声が出しにくくなり、かすれたり大声が出しにくくなるそうです。

以前、声に出して本を読む等あったような気がするけど、あれは老化を止める為なんだと納得。

それから声を出すと脳が若返って認知症予防になるそうです。

家にいる時ってそんなに声出さないですもん。なんか怖ーいです。

私はひとりごとをよく言ってまあ少しは声を出してるけど、夫は寡黙だから夫も声を出させるべき。

「声帯の老化チェック」というのがあって、私結構当てはまりました。

声を出すことは複数の脳神経を鍛えられて、脳に良い影響を与えるそうです。

最近、言葉が出てこないし、人の名前も思い出さないことが多くなってきましたんで。

近所迷惑にならないようにクッションを当てて大声を出してみよう。

夫も電話で誰かと話すと、」声が出てすっきりすると言ってたので、やはり声出しを日常的にやるべきね。

大声出して笑うことを１日１回行うようにしよう。

 

さっき庭に出たらチューリップのつぼみが咲いてました。

大声出して「可愛い」と叫びたかったけど近所迷惑なんで、小声で我慢しました。ウフフ