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夕ご飯2/14 ハマチのペペロンチーノ風

2019-02-15 09:12:06 | グルメ




          ValentineDayの夕食はイタリアン

          ハマチのペペロンチーノ風


   


 ☆ ざっくりレシピ ☆

  ハマチさくはそぎ切りにして小麦粉をまぶす

  フライパンにオリーブオイルと大蒜薄切り、鷹の爪を入れて弱火にかけ、
  香りが出たらハマチを入れて両面こんがりと焼く

  半分にしたプチトマト、下茹でしたブロッコリーとキャベツを加えてさっと炒め
  塩・粗挽き黒胡椒で味を調える


  ☆ サラダ

   プリーツレタス、胡瓜、セロリ、茹でポテト、生ハム、パプリカ


  ☆ ポタージュスープ





               そして  デザート

   



          ローソンのウチカフェスイーツとGodivaのコラボ

          ショコラケーキラズベリー

   


              美味しかったぁ~







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