鶏肉とスナップエンドウの中華炒め

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　今夜は中華♪

　　　　　　　　　　スナップエンドウって色味がキレイで豆の食感も美味しい！

　　　　　　　　　　ささっと作って食べて、コーラス練習行ってきます

 

 

　　☆　鶏肉とスナップエンドウの中華炒め

　　　

　　　　　　　　鶏もも肉は一口大に切って塩胡椒する

　　　　　　　　フライパンに胡麻油とみじん切りの生姜と長葱を入れて火にかけ

　　　　　　　　香りが出たら鶏肉を炒める

　　　　　　　　スナップエンドウを加えて炒め、スープ・酒・胡椒で調味する

 

 

　　☆　イカの磯部揚げ

　　　

 

 

　　☆　胡瓜とセロリ、カニカマの酢の物

　　　

 

 

　　☆　ワカメスープ

　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　昼前からお日さまが…

　　　　　　　　　　明日からしばらく梅雨のはしりのようなお天気が続くらしいので

　　　　　　　　　　お布団干しと洗濯、たくさんしました