猛暑になってから、立て続けのご相談は、「むくみ」
「え～、私だけかと思った」と驚かれるお客様。
足がむくむ、手がむくみ、顔が腫れぼったい・・・・
体調を伺うと、
猛暑疲れ、冷房などによる冷え、ついでに暑さのせいで運動できていない
むくみというと尿を出せば、しぼむように改善すると思われるでしょうが、
むくみは毛細血管の末端の組織で無駄な水が停滞しているのですから、血流を改善して栄養を送り込み、末梢の停滞した代謝をスムーズにし、血管を通して肝臓や腎臓まで運んでくるパワーを養うことが必要
つまり漢方的対策は「補気活血」。元気を増し冷えを解消して血流改善すること
冷飲冷食を控え、夕方に運動して筋肉を動かす、入浴で体を温めるなども心がけてください
漢方対策としてたとえば、血流を改善する冠元顆粒とか
疲労回復するレオピンシリーズなどがおすすめ
よくご相談ください。
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気を付けます。
ネコシタ↓群生凄いですね。
連日の猛暑、慣れようにもなかなか・・・
充分な休息と適度の運動で、体力を保ってくださいね。
浜辺には久しぶりに行きました。