いつの間にかクサギ（臭木）が宝石の様な実をつけていた
ツリバナ（吊り花）の実が草陰にいくつか。たくさん花が咲いていたのに、こうして熟した実はわずかでした
これはアキカラマツ（秋唐松）の実。面白い形。その横でまだまだ花が咲いているけど
ススキ（芒）が輝いてます
田んぼにはアキノノゲシ（秋の野芥子）
歩きながらの写真でピンボケが多いけど、まいいか。
ウォーキングで美しい体をつくりたいと思っているのだけれど、ついお腹を引っ込めるのを忘れて、だらっと歩いてしまう。
（小野薬品の糖尿病に関する小冊子 運動療法のポイントより）
