葛の花ダイエットの情報発見

今わたしの中で一番効きそうなダイエットサプリメントが葛の花由来イソフラボンのサプリ。葛の花イソフラボンには、脂肪を貯めにくくして、脂肪を分解しやすくして、さらに脂肪を燃焼しやすくもしてくれる効果が期待できるとテレビで見ました。臨床データを消費者庁に提出して、効果の表示が許されている機能性表示食品だから、信憑性があると思うのです。テレビの広告を見ると、見ただけで痩せた気になってきます。葛の花サプリメントはいくつか出ているけど、前はすごく価格が高いものを見たように思うけど、最近の葛の花サプリメントは買えそうな価格のが出てきましたね。そろそろ葛の花ダイエットを始めるときか？？

ネットで調べていたら葛の花サプリメントを効果的に飲んで痩せるための情報を掲載しているサイトがありました。
葛の花ダイエット事典というサイトです。
サプリの選び方とか、食事や運動のことが書いてあって、参考にして葛の花サプリメントを飲めば、痩せそう～って思っちゃいました。これからお正月に向けて、太っちゃったら葛の花サプリメントかな。

ながらウォークってどうよ

今テレビを見ていたらながらウォークをやってました。座ってゆれる運動器具です。腹筋運動のワンダーコアと同じショップジャパンの商品です。ワンダーコアやウエストに巻くEMSマシンと違って、筋肉を鍛える！というマッチョな雰囲気じゃなく、楽しくゆれてたら細くなっちゃったみたいな感じのものです。

見てるとなんか楽しそう～。
ユーチューブを探したら動画がありました。わたしが見たCMとはちょっと違うなぁ。

動画を埋め込もうと思ったらできなかったのでURLをつけておきますね。

https://youtu.be/V7C6beA34I0

なるほどながらウォークは骨盤運動マシンなんですね。そういえば、わたし、骨盤ベルトで痩せたことあります。その時のことを考えると、痩せられそうな気がします。骨盤ベルトもたいした運動とも言えない腰回しをしただけで、ある日急に体重が落ち始めて、さーっと痩せたんです。依頼骨盤を矯正すると痩せるっていうのを信じて疑わないわたしです。ながらウォークをブログで記録しながらダイエットしてる人を見つけました。最初のお腹はぽっこりだけど、これから細くなるのかな？注目しておこうと思います。

今日から美容断食やってみる

昨日書いた夜だけ美容断食、やっぱりやってみようかと思い、牛乳と石けん買ってきました。今日から早速スタートしてみます。きっと今日はお肌が乾燥してしまうに違いないけど、明日は日曜日だからへーき。

洗顔後、化粧水も何もつけないなんて、ドキドキ！

美容断食で新陳代謝がうまくいくとシミ・シワが改善するだって

展示会で宮本式美容断食について聞いてきました。肌断食というのは聞いたことがありましたが、それとはちょっと違うようです。宮本式はよる洗顔後は何もつけずに、朝は通常のスキンケアとメイクもOKだそうです。

あれこれとお肌につけて熱心にスキンケアをすればするほど、お肌は怠けてもいいことになります。自分の力で潤わなくても、ローションやクリームやいろいろな化粧品が替わりに働いてくれるから。そうやってお肌を怠けさせていると、その機能は必要ないと判断されて、能力が衰えちゃうんだそうです。

だから、どんどん効果の高い化粧品が必要になっちゃったりするということに。


（いまいちな写真だけど展示会の風景です。）

それを止めるのが美容断食。活動を抑制して眠っている細胞に「起きて～！」とゆさぶるような感じでしょうか。夜だけ美容断食をすることで肌の細胞が目を覚まし、新陳代謝を活性化させるそうです。

新陳代謝が活発になって、ターンオーバーがスムーズに行われるようになると、はがれずにとどまっていたシミも押し上げられて排出されてしみが薄くなることが考えられるそうです。表皮が元気になると浅いちりめんじわはかなり改善の余地ありだとか。

美容断食では、洗顔方法が決まっています。
ひとつは純石鹸と牛乳で洗顔する方法。
もうひとつは、夜だけ美容断食専用のミラクルクレンジングを使う方法。

純石けんは１５０円位で買える石けん素地１００％で他に何も使ってないやつがいいそうです。あとは普通の牛乳。リンクしたブログによると、石けんを泡立ててからスプーン１杯半の牛乳を混ぜて、それで洗うんだそうです。

もうひとつは美容断食考案者の宮本洋子さんがつくった専用のクレンジング剤なのですが、メイクも落とせてW洗顔要らず。Koo（クゥ）という名前だそうです。考案者の方が運営されているエステサロン　イーズで取り扱っているそうです。イーズってお手頃価格で気軽にエステが受けられるとこですよね。デパートの中とかで見たことがあります。

乾燥して粉がふいたりしそうでちょっと怖いけど、夜だけ美容断食、興味あります。

冬になるとめちゃ食べる「ラミー」

冬季限定チョコの定番中の定番といえばバッカスとラミーじゃないですかー。
お酒入りのチョコレートで、もう50年も前からある人気のチョコレート。
わたしはラムレーズンが好きなので、ラミーがもうやめられない感じです。

ラミーはマスカットなのかな？白いレーズンが入っているんですよね。チョコレートはミルキーで。とにかく美味しいー。毎年寒くなると食べたくなります。
さすがのロングセラーです。