リベンジ！

大袈裟なタイトルを付けてしまいましたが、単に昨日消えてしまった分を更新します
ということです・・・。

そんなこんなで、今夜は aya が更新いたします。

今年の流行語大賞も決まり、いよいよ年末がせまって来ましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

あっ！「やまと塾」としては、せまってきたのは年末ではなく

福田コミセンでの発表でした

きっと今度もこの前とは一味違ったいいものになることでしょう。


・・・唐突ですが、わたしは冷え性であります！

冷え性な方は多いと思いますが、みなさんこの辛い冬をどのように乗り切っているのでしょう？

足はいつもヒエヒエで寝るときも靴下はいてないと寝れないのです。

今年は原油高騰のせいかゆたんぽが見直されてるみたいですが、わたしは毎年愛用しております。

去年の今ごろは友達と＜ゲルマニュウム温浴＞に通いました。

ゲルマニュウム鉱泉のお湯が循環する機械の前に座り腕と足をそのお湯の中で温めるんです。
４３度くらいのお湯に２０分間浸かるだけで全身から汗が出るんです。

これを１ヶ月ほど続けると代謝が良くなり冷えも軽減され、

なおかつ（ここ重要）痩せやすい体質になるのです。

南林間にはプラス岩盤浴のセットのお店があるのですが、

カプセルみたいな岩盤浴の機械（？）の中に寝て頭だけ出します。

サウナより暑くなく特に背中がぽかぽかでいい気持ちなのですが、
出る汗の量が半端じゃないです。すねや、足の指の間からも汗が流れるんですよ

驚きの体験でした。

・・・そうです。こんなにしても毎年冷えなのです・・・。

でもね、代謝を良くして適度に運動すると痩せるのはホントだよ　

だってわたし５Kくらい痩せたもーん

「それでかよ！」ってつっこみがたくさん聞こえる～

やな・・・予感

　　今日は、とってもいいことと、ちょっとショックな事と二つあ

って前者は　　

本当？ってとっても嬉しかったのに嫌な予感的中・・ってことで書いてます。

後者は、山口さんクリスマス会への出演出来なくなったって事・・・。でも仕方な

いですよね、生身の体いつ、何があるかわかりません。私達のこと心配せずしっか

り付いててあげて下さいね。私たちユウコリンの分まで頑張りまーす。

時間がない！！！


　　　　　　　　　　　　　　育子