ダイエット体操

◆◆ＤＶＤ

　以前社員のＳくんからビリーズキャンプのＤＶＤを借りてダイエット体操に挑戦したことがありました。これはかなりハードで、最初は体力不足から基本編でへろへろになりました。途中で気分が悪くなるくらいハードな体操でした。しかし、何とか２週間くらいやるとそれなりにダイエット効果があったように思います。

　今回は「コアリズム」と言うダイエット体操のＤＶＤを、またしてもＳくんから借りました。これは「ビリーズキャンプ」ほどハードではないと言うことです。

　先日の健康診断では、運動不足とカロリーのとりすぎから、糖尿の兆候があるなどと言われたものですから、すこし体を動かすことに挑戦しようと思います。

　まあ、適度に、楽しみながらやりますね。

　しかし、ＤＶＤを貸してくれた社員のＳくんですが、どう見てもＤＶＤ効果が見て取れないというのは、私の気のせいでしょうか。