アキレス腱がピキッ

やっぱり痛いな。左のアキレス腱。

もう１週間近く経つような気がする。

ゆっくり伸ばすようなストレッチをやってたけど、良くなかったのかな。

ダウンドック怖くてできない。

今さらだけど、あまり伸ばすような動きはしないようにしてみよう。

アキレス腱を痛めるのは初めてだな。